Network
POSJAKUT – Pada masa pandemic Covid-19 atau tidak, menjaga kekebalan tubuh itu penting. Kalau kondisi tubuh prima, imun tubuh akan mampu melawan berbagai infeksi patogen seperti virus, bakteri, dan parasit.
Imun tubuh atau sistem imunitas sendiri dikutip dari LiveScience, adalah sistem pertahanan tubuh terhadap penyakit dan gangguan yang dapat merusak tubuh.
Untuk menjaga imunitas sebetulnya tidak terlalu sulit. Karena dengan sistem imunitas minimal kita bisa menghindari dari paparan virus Covid-19 yang sampai hari ini masih menjadi pandemic di negara Indonesia.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Memiliki Kandungan Beta-Karotin Timggi, Berikut 6 Manfaat Minum Jus Wortel
Misalnya dengan mengikuti protokol kesehatan yang ditetapkan pemerintah, yaitu selalu pakai masker ketika berada di luar rumah, selalu mencuci tangan pakai sabun, jaga jarak, hindari kerumunan, dan tetap tinggal di rumah apabila tidak ada urusan mendesak.
Namun yang tak kalah penting adalah selalu berperilaku hidup sehat agar imunitas tubuh terjaga. Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun terdiri dari sekumpulan sel, jaringan, dan organ tubuh yang saling bekerja sama untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Sebutlah penyakit yang disebabkan dari virus, bakteri, jamur, dan parasit. Saat sistem kekebalan tubuh lemah, kuman-kuman tersebut dengan mudah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Berapa Lama Idealnya Waktu yang Dibutuhkan untuk Tidur Siang?
Jika kekebalan tubuh kuat, tidak akan mudah jatuh sakit. Sebaliknya jika imunitas lemah, penyakit infeksi mudah menyerang. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ada berbagai cara sederhana yang dapat dilakukan.
Artikel Rekomendasi