Network
- Memiliki Sifat Antikanker
Penelitian menunjukkan, pare mengandung senyawa tertentu yang bersifat melawan kanker.Pada satu penelitian tabung menunjukkan, ekstrak pare efektif untuk membunuh sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring.
Studi tabung reaksi lain memiliki temuan serupa, ekstrak pare terbukti mampu menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan ekstrak pare dalam jumlah terkonsentrasi pada sel individu di laboratorium.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Minumlah Susu Setiap Hari, Minimal 3 Penyakit Ini Dapat Dicegah!
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak buah pare bisa menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker. Meskipun manfaat pare untuk mencegah kanker masih perlu diteliti lebih lanjut, sayuran pahit tersebut baik untuk dikonsumsi untuk kesehatan.
- Menurunkan Gula Darah
Sebuah studi selama 3 bulan terhadap 24 orang dewasa dengan diabetes menunjukkan, mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari dapat menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c, yakni tes yang digunakan untuk mengukur kontrol gula darah selama tiga bulan.
Studi lain terhadap 40 penderita diabetes menunjukkan mereka yang mengonsumsi 2.000 mg pare per hari selama 4 minggu juga menyebabkan penurunan kadar gula darah. Pare dianggap mampu meningkatkan penggunaan gula di jaringan sekaligus meningkatkan sekresi insulin.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Wow, Makan Nangka Ternyata Baik untuk Jantung dan Mampu Mengontrol Gula Darah
Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah penelitian mengonfirmasi manfaat pare untuk mengontrol gula darah. Pare mengandung senyawa yang berperan seperti insulin, bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pare membuat lebih banyak glukosa masuk ke dalam sel, kemudian tubuh memprosesnya dan menyimpannya di hati, otot, dan lemak, karena itulah pare diyakini dapat menurunkan kadar gula darah.
- Menurunkan Berat Badan
Data dari Kementerian Kesehatan RI pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap 94 gram, karena itu pare merupakan makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.
Artikel Rekomendasi