Network
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Ini Manfaat Mengonsumsi Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh
Serat pare yang dikonsumsi akan melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, keadaan ini akan membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar serta nafsu makan.
Oleh sebab itu, menukar makanan berkalori tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendukung penurunan berat badan.
Satu studi menemukan, mengonsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap hari dapat menurunkan lemak perut secara signifikan.Beberapa penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa pare memiliki efek menguntungkan bagi pembakaran lemak.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Manfaat Buah Nanas dari Memelihara Tulang Sampai Tingkatkan Gairah Seksual Pria
- Mengobati Masalah Kulit
Manfaat pare lainnya adalah sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai masalah kulit, baik yang disebabkan oleh jamur maupun bakteri.Senyawa antijamur dan antibakteri yang terdapat dalam daun pare bisa membantu melawan infeksi kulit.
Infeksi kulit disini termasuk kurap (ringworm) dan kudis (scabies). Caranya, cukup mengekstrak daun pare dan oleskan pada area kulit yang mengalami gangguan bekat senyawa anti-inflamasi dalam buah pare.
Pare juga dapat membantu menghentikan aktivitas guanylate cyclase, yakni enzim yang dapat memperburuk kondisi psoriasis. Psoriasis adalah peradangan pada kulit yang menyebabkan kulit bersisik, menebal, mudah terkelupas, dan kadang juga terasa gatal.
Psoriasis diduga sebagai masalah sistem kekebalan tubuh. Pemicunya antara lain stres dan pilek. Gejala yang paling umum adalah ruam pada kulit, namun terkadang ruam menyerang kuku atau sendi. Pengobatan bertujuan untuk menghilangkan sisik dan sel-sel kulit dari pertumbuhan cepat. ***
Artikel Rekomendasi