Network
POSJAKUT – Anda suka minum Susu? Susu boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Selain itu, manfaat susu juga tidak akan hilang bila meminumnya di pagi atau malam hari. Tidak ada waktu khusus dan terbaik untuk minum susu.
Manfaat susu diantranya menjaga tubuh tetap prima karena tubuh selalu membutuhkan asupan nutrisi dan protein setiap beraktivitas. Salah satu langkah mudah yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut adalah dengan minum susu.
Memaksimalkan manfaat susu dengan rutin meminumnya, dengan begitu akan menjaga tubuh seorang tetap prima dan tidak mudah pula terserang penyakit.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Wow, Makan Nangka Ternyata Baik untuk Jantung dan Mampu Mengontrol Gula Darah
Meskipun susu boleh diminum kapan sajam namun ada yang bilang waktu terbaik minum susu adalah pada saat sarapan pagi dan minum susu juga diperlukan sebelum tidur. Hal tersebut membantu mendapatkan manfaat minum susu yang tepat.
Dengan mendapatkan manfaat minum susu secara rutin, seorang tidak hanya bisa menjaga tubuh tetap lebih semangat, dan pastinya kesehatan tubuh pun menjadi lebih terjaga.
Kenapa? Ya, karena dalam susu apa pun selalu mengandung berbagai nutrisi esensial bagi tubuh manusia seperti fosfor, iodin, kalsium, kalium, dan kalsium.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Ini Manfaat Mengonsumsi Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh
Tidak hanya itu, susu juga kaya vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 dan vitamin D. Keseluruhan nutrisi esensial ini sangat diperlukan untuk menjaga berbagai fungsi organ tubuh.
Artikel Rekomendasi