TIP KESEHATAN: Manfaat Buah Nanas dari Memelihara Tulang Sampai Tingkatkan Gairah Seksual Pria

Baca Juga: TIP KESEHATAN: Catat, Ini Buah Ampuh Penurun Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Journal of Nutrition menyebutkan ketika mangan ini dikombinasikan dengan nutrisi kalsium, seng dan tembaga, akan sangat mendukung kepadatan mineral tulang. Belum lagi vitamin C nya juga membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan nyeri sendi.

Kandungan mangan pada buah nanas lumayan besar, bahkan bisa memenuhi 73 persen jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh per harinya. Mineral ini diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat.

Mangan juga berguna bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan. Sedangkan untuk orang dewasa, mangan dipakai tubuh untuk mencegah kelainan pada tulang, seperti osteoporosis, dengan cara memperkuat tulang.

Manfaat lain dari mengonsumsi buah nanas untuk kesehatan tubuh diantaranya; Dapat melawan stress, mengobati radang sendi, alternatif obat sakit perut, memicu produksi testosteron, menambah kekebalan tubuh, dan meningkatkan gairah seksual pria.

Baca Juga: TIP KESEHATAN: Minumlah Air Kelapa Hijau Tiap Pekan, Berikut 4 Manfaatnya!

Menurut penelitian Xin-Hua Lu, dkk. dalam jurnal “Molecules” buah nanas disebut mengandung antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan asam fenolik.  Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh untuk melawan stres oksidatif.

Stres oksidatif adalah kondisi tubuh yang mengandung terlalu banyak radikal bebas. Akibatnya, terjadi kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah dan banyak penyakit berbahaya. 

Buah nanas juga memiliki keistimewaan dari enzim bernama bromelain. Bromelain, disimpulkan sebagai agen anti-inflamasi alami. Enzim ini disebut-sebut efektif dalam melawan radang sendi.

Bromelain memiliki peranan penting dalam memecah protein. Protein merupakan salah satu nutrisi yang sulit dicerna.