Network
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari minum susu, seperti untuk kesehtan jantung, mengurangi atau bahkan mencegah penyakit kardiovaskuler, menurunkan risiko kanker pada usus besar, juga mencegah terjdinya osteoarthritis.
Apa sch sebenrnya yang dimaksud dengan penyakit-penyakit dimaksud (kardiovaskular, kanker usus besar, maupun osteoarthritis) tersebut? Yuk kita pahami satu persatu secara garis besarnya saja.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Manfaat Buah Nanas dari Memelihara Tulang Sampai Tingkatkan Gairah Seksual Pria
- Mencegah Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular (CVD) adalah istilah bagi serangkaian gangguan yang menyerang jantung dan pembuluh darah, termasuk penyakit jantung koroner (CHD), penyakit serebrovaskular, hipertensi (tekanan darah tinggi), dan penyakit vaskular perifer (PVD).
Pengertian penyakit jantung dan pembuluh darah atau penyakit kardiovaskular adalah berbagai kondisi di mana terjadi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri dada (angina), atau stroke.
Penyakit kardiovaskuler termasuk kondisi yang butuh penanganan segera. Selain penderitanya merasakan nyeri, rasa tidak nyaman di dada juga jadi ciri-ciri penyakit jantung seperti rasa sesak, dada rasanya seperti ditekan, dicubit, terhimpit, atau terasa panas.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Suka Makan Daging Sapi? Ini Lho Plus Minusnya!
Gejala penyakit jantung ini bisa muncul secara tiba-tiba, baik saat sedang istirahat atau sedang beraktivitas. Nah susu yang merupakan sumber kalium dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Berdasarkan hasil penelitian, diketahui peningkatan asupan kalium dan penuruan asupan sodium dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Mencegah Kanker Usus Besar
Kanker usus besar (dubur) terjadi pada ujung saluran pencernaan bawah. Kasus awal biasanya dimulai sebagai polip nonkanker. Kondisi ini sering tidak memiliki gejala tetapi dapat dideteksi dengan pemindaian.
Artikel Rekomendasi