Network
POSJAKUT – Ini 5 bahaya mengkonsumsi daging kambing terlalu banyak. Yaitu berpotensi terkena kanker, gagal ginjal, sembelit, kolesterol tinggi dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Meskipun momen perayaan hari raya Idul Adha sudah berlalu, namun menu yang disediakan dari olahan daging kambing, bukan sesuatu yang asing bagi sebagian anggota masyarakat.
Jenis makanan mulai dari sate, semur, sop atau olahan lainnya yang berasal dari daging kambing setiap hari dapat kita beli atau cari di tempat-tempat kuliner tertentu atau bahkan di pinggir jalan.
-Baca Juga: Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Meningkatkan Risiko Masalah Jantung
Daging kambing termasuk golongan daging merah yang memiliki kandungan zat besi, protein, dan kandungan lainnya. Namun, mengonsumsinya tidak boleh berlebihan karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Seperti dirangkum PMJNews dari berbagai sumber, pekan lalu, berikut efek buruk daging kambing bila dikonsumsi secara berlebihan.
1.Kanker
Bahaya daging kambing yang perlu kamu tahu jika terlalu banyak mengkonsumsi yakni berpotensi terkena kanker. WHO menyampaikan pada Oktober 2015 lalu, bahwa daging kambing bersifat karsinogenik, yang artinya meningkatkan risiko kanker.
National Cancer Institute juga menyampaikan bahwa mengolah daging merah bersuhu tinggi, seperti dipanggang atau digoreng merupakan cara mengolah daging yang berkontribusi tinggi atas meningkatnya risiko kanker.
-Baca Juga: Metode Ampuh Sembuhkan Berbagai Jenis Kanker, Penelitian Baru
2.Gagal Ginjal
Bahaya makan daging kambing secara berlebihan berikutnya yang perlu diketahui yakni meningkatkan risiko gagal ginjal.
Sebuah penelitian dari Sekolah Kedokteran di Singapura menyebutkan bahwa 25% responded yang mengkonsumsi daging merah berisiko tinggi terkena gagal ginjal.
3.Gangguan Sembelit
Meski daging kambing kaya akan protein, namun jika terlalu berlebihan mengkonsumsinya akan menyebabkan kondisi pencernaan kurang baik atau menyebabkan sembelit.
Pasalnya, daging kambing ini salah satu jenis makanan yang butuh kerja ekstra bagi usus untuk mengeluarkannya.
4.Resiko Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi merupakan bahaya daging kambing, yang mencapai 39 mg pada setiap 100 gram. Meski tergolong kalah tinggi dari pada kolestrol sapi, keadaan ini juga perlu anda perhatikan.
-Baca Juga: Minum 2-3 Cangkir Kopi Sehari Kurangi Risiko Cedera Ginjal Sebesar 23 Persen
Sebab, hal ini juga mampu memicu kolestrol yang sudah ada dalam tubuh anda. Bahka beberapa kasus, seseorang yang memiliki kolestrol normal juga beresiko penyakit kardiovaskular.
5.Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Makan daging kambing berlebihan dapat meningkatnya risiko penyakit jantung. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa pria yang mengkonsumsi daging merah lebih dari 75gr per hari berisiko tinggi terkena gagal jantung.***
Sumber: PMJNews
Artikel Rekomendasi