Hari Makanan Panas dan Pedas Sedunia Setiap 16 Januari. Hati-hati, Jangan Berlebihan Konsumsi Makanan Pedas

Saat masuk dalam sistem pencernaan, zat tersebut membuat tubuh mengalami peningkatan suhu. Hal ini dapat mempengaruhi waktu beristirahat, karena tubuh berada dalam kondisi yang tak nyaman. Jangan heran kalau kamu akhirnya mengalami insomnia atau sulit tidur setelah mengonsumsi makanan pedas.

Potensi dampak negatif tersebut akan berbeda pada setiap orang. Karena itu, kamu harus sensitif untuk merasakan dampaknya pada diri sendiri.

Kalau tubuhmu memiliki tingkat toleransi rendah menerima makanan pedas, sadarilah dan tahan diri untuk menguranginya. Bahkan tak perlu ragu untuk tidak mengonsumsinya sama sekali jika kamu telah merasakan dampak-dampak negatif tersebut.***