POSJAKUT -- Minum 2-3 Cangkir kopi sehari ternyata bisa mengurangi risiko cedera ginjal sebesar 23 persen. Demikian kesimpulan para peneliti yang telah menyelidiki efek dari asupan kopi pada risiko cedera ginjal akut.
Mereka menemukan bahwa minum kopi dalam jumlah berapa pun mengurangi risiko cedera ginjal akut. Tetapi minum 2-3 cangkir per hari adalah yang paling bermanfaat.
Dikutip dari Medical News Today, Minggu 3 Juli 2022, para peneliti mengatakan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mengapa hubungan ini mungkin ada.
-Baca Juga: Yuk, Segera Mulai Ubah Gaya Hidup dengan Masak Menu Makanan Sehat
Seperti mempelajari bagaimana kebiasaan konsumsi kopi terkait dengan pencegahan kondisi kronis dan degeneratif, termasuk kanker, gangguan kardiovaskular, diabetes, dan penyakit Parkinson.
Kafein, senyawa yang paling umum dipelajari dalam kopi, memberikan efek positif pada fungsi ginjal, dan konsumsi kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal kronis yang lebih rendah.
Meskipun senyawa lain dalam kopi kurang dipelajari, senyawa seperti asam klorogenat dan trigonelin diketahui dapat mengurangi peradangan umum dan stres oksidatif.
-Baca Juga: Serangan Jantung, Kenali Gejalanya, Ini Cara Mengurangi Risiko
Mengetahui lebih banyak tentang bagaimana konsumsi kopi memengaruhi kejadian kondisi terkait ginjal lainnya, dapat membantu pembuat kebijakan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko orang terkena penyakit ginjal progresif.
Baru-baru ini, para peneliti menyelidiki efek konsumsi kopi pada cedera ginjal akut ( Acute Kidney Injury/ AKI), ketika ginjal kehilangan seluruh atau sebagian fungsinya secara tiba-tiba.
AKI merupakan masalah kesehatan masyarakat. Sekitar 0,25% dari populasi umum mengalami AKI. Angka ini meningkat menjadi 18% di antara individu yang dirawat di rumah sakit setiap tahunnya.
Dari analisis mereka, para peneliti menemukan bahwa asupan kopi yang lebih tinggi terkait dengan risiko kejadian AKI yang lebih rendah.
Studi ini sendiri dipublikasikan di Ginjal International Reports.
-Baca Juga: Insomnia, Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya, Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Jumlah Kopi Paling Bermanfaat
Untuk penelitian ini, para peneliti menggunakan data dari 14.207 orang dewasa berusia 45 – 64 tahun dari studi Risiko Aterosklerosis dalam Komunitas (ARIC).
Para peneliti menilai konsumsi kopi peserta selama kunjungan pertama mereka melalui kuesioner.
Secara total, mereka menemukan:
27% tidak pernah minum kopi.
14% minum kurang dari secangkir kopi per hari,
19% minum 1 cangkir per hari
23% minum 2-3 cangkir per hari,
17% minum lebih dari 3 cangkir per hari.
Untuk menentukan cedera ginjal akut, para peneliti melihat tingkat rawat inap, termasuk kode Klasifikasi Penyakit Internasional yang menunjukkan AKI selama periode rata-rata 24 tahun masa tindak lanjut.
Mereka mencatat 1.694 kasus kejadian AKI selama masa tindak lanjut.
Setelah disesuaikan dengan faktor demografi, mereka menemukan bahwa, individu yang mengonsumsi kopi dalam jumlah berapa pun memiliki risiko 11% lebih rendah terkena AKI, dibandingkan dengan individu yang tidak mengonsumsi kopi.
Para peneliti lebih lanjut mencatat hubungan ketergantungan dosis antara AKI dan asupan kopi, dengan mereka yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi per hari mengalami pengurangan risiko paling substansial.***
Sumber: https://www.medicalnewstoday.com/