TIP KESEHATAN: 7 Cara Mudah Mendapatkan Tidur yang Dibutuhkan

Maghfur Ghazali
- 22 Agustus 2022, 08:35 WIB
Kelebihan maupun kekurangan tidur samat tidak baiknya karena dapat menyebabkan masalah medis, seperti diabetes, penyakit jantung dan kematian dini
Kelebihan maupun kekurangan tidur samat tidak baiknya karena dapat menyebabkan masalah medis, seperti diabetes, penyakit jantung dan kematian dini /foto ANT
  1. Apakah Anda merasa sehat dan bahagia dengan jadwal tidur Anda saat ini?
  2. Apakah Anda merasa cukup tidur untuk menjadi produktif?
  3. Apakah Anda pernah merasa mengantuk saat menjalani hari?
  4. Apakah Anda mengandalkan kafein untuk menjalani hari?
  5. Apakah jadwal tidur Anda cukup teratur, bahkan di akhir pekan?

Baca Juga: TIP KESEHATAN: 6 Jenis Makanan Ini Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Berikut adalah 7 cara untuk mendapatkan tidur yang dibutuhkan;

Halaman:
1
2
Lihat Semua

Editor: Maghfur Ghazali

Sumber: posjakut/medlineplus

Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

Hari Jomblo Sedunia, Ternyata Ini Kisah Dibalik Peringatan Itu

Hari Jomblo Sedunia, Ternyata Ini Kisah Dibalik Peringatan Itu

11 November 2022, 16:35 WIB
Warga Diminta Waspada Hadapi Cuaca Ekstrem, BPBD DKI: Ini Tips yang Harus Dilakukan

Warga Diminta Waspada Hadapi Cuaca Ekstrem, BPBD DKI: Ini Tips yang Harus Dilakukan

11 November 2022, 10:45 WIB
Seribu Lebih Personel Gabungan Lakukan Kerja Bakti Bareng di Sepanjang Aliran Sungai Ciliwung

Seribu Lebih Personel Gabungan Lakukan Kerja Bakti Bareng di Sepanjang Aliran Sungai Ciliwung

11 November 2022, 10:10 WIB
Polisi Bertindak Tegas, Debt Colector Bikin Resah Dilarang Beroperasi di Cengkareng

Polisi Bertindak Tegas, Debt Colector Bikin Resah Dilarang Beroperasi di Cengkareng

10 November 2022, 10:29 WIB
Pemprov DKI Jakarta Galang Sinergi dengan Banyak Pihak Antisipasi Bencana Hidrometeorologi, Ini Penjelasannya

Pemprov DKI Jakarta Galang Sinergi dengan Banyak Pihak Antisipasi Bencana Hidrometeorologi, Ini Penjelasannya

9 November 2022, 18:15 WIB

Terpopuler

Kabar Daerah

1

Mekar Kabupaten Baru, Ini 7 Kecamatan yang Bergabung Dengan Kabupaten Bima Timur
2

Daftar Pilkada Lampung Selatan, Miranty Optimistis Disetujui DPP Demokrat
3

Daftar Cabup Cawabup Hampir Bersamaan, Benarkah sinyalemen Rober Christanto dan Prihanto Berpasangan?
4

Menelisik Sejarah Perjalanan Pasar Oro-Oro Dowo, Pada Masa Pemerintahan Kolonial Belanda 1925
5

Sinergitas Lapas Narkotika Tanjungpinang dan Polres Bintan Gagalkan Penyelundupan Sabu ke Lapas