Waspadai, 4 Tanda-tanda Gangguan Kesehatan yang Saat Bangun Tidur

4. Gula Darah Tinggi

Gula darah tinggi pada pagi hari bisa menjadi tanda resistensi insulin. Fenomena fajar, juga disebut efek fajar, adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan peningkatan gula darah (glukosa) pagi hari yang abnormal.

"Biasanya antara pukul 02.00 hingga 08.00 pada penderita diabetes," kata seorang dokter M Regina Castro.

Beberapa peneliti percaya pelepasan alami dari hormon kontrapengaturan (termasuk hormon pertumbuhan, kortisol, glukagon dan epinefrin) meningkatkan resistensi insulin, menyebabkan gula darah meningkat.

Gula darah pagi yang tinggi juga dapat disebabkan oleh insulin yang tidak mencukupi pada malam sebelumnya, dosis obat antidiabetes yang tidak mencukupi, atau konsumsi makanan ringan karbohidrat sebelum tidur.Demikian dikutip dari laman Eat This Not That, Senin (8/8/2022).***