Network
POSJAKUT -- Nangka merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah dengan nama latin artocarpus heterophyllus ini memiliki tekstur kulit sedikit berduri dan berwarna hijau kekuningan, sedangkan dagingnya berwarna kuning dengan aroma yang khas.
Salah satu keunggulan nangka adalah buah ini tidak kenal musim. Pohon nangka mampu berbuah sepanjang tahun tanpa mengenal musim, meskipun ada saat tertentu jarang ditemukan tetapi tetap ada dipasaran.
Buah nangka banyak disukai karena rasanya yang manis. Selain dapat dikonsumsi langsung, buah nangka dapat dikonsumsi dengan dicampur atau dijadikan es teler, pancake, kue bolu, hingga gudeg.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Kandungan Serat Pada Buah Mangga Dapat Mengontrol Gula Darah dan Turunkan Kolesterol
Buah nangka banyak disukai tidak hanya karena mampu memanjakan lidah dengan rasanya, namun buah ini tgernyatajuga memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Setidaknya ada beberapa manfaat mengngonsumsi buah nangka yang dapat disebutkan antara lain untuk mencegah dan melawan kanker.
Kok bisa? Dikutip dari Platform Kesehatan Tepercaya No. 1 di Indonesia LODOKTER buah nangka mengandung zat isoflavon, fitonutrien, lignin, dan saponin yang dapat membantu tubuh mencegah kanker.
Zat-zat tersebut bekerja dengan cara menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. Radikal bebas sendiri merupakan salah satu zat yang menjadi pemicu kanker.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Susu Onta Untuk Pengobatan Penyakit Lambung Karena kandungan Alkali Tinggi
Kandungan vitamin C dalam buah nangka berperan sebagai antibakteri, serta memperkuat sistem imunitas tubuh dan meningkatkan fungsinya. Jika kekebalan tubuh terjaga dengan baik, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari serangan penyakit dan infeksi berbahaya.
Artikel Rekomendasi