Network
Selain berperan dalam mencegah perkembangan sel kanker, rutin mengonsumsi nangka juga dapat membantu melindungi sel-sel DNA dalam tubuh. Hal tersebut terjadi karena kandungan antioksidan dalam buah nangka mampu mencegah kerusakan sel-sel DNA dari serangan radikal bebas.
Baca Juga: TIP KESEHATAN: Jus Anggur Menyehatkan Jantung dan Cegah Penyakit Kardiovaskuler
Antioksidan adalah senyawa yang memiliki fungsi untuk memerangi efek negatif yang berasal dari radikal bebas. Sementara radikal bebas sendiri merupakan hasil sampingan dari proses pengolahan makanan menjadi energi.
Selain mampu mencegah dan melawan kanker, buah nangka juga dapat menjaga pencernan tetap sehat. Kandungan getah yang dimiliki buah nangka dapat membersihkan usus dengan baik.
Selain itu, getah pada buah nangka memiliki kandungan serat yang dapat menghilangkan racun yang terdapat pada sistem pencernaan. Karena kandungan seratnya yang tinggi, buah ini baik dikonsumsi seseorang yang tengah menjalankan dietnya.
Terlepas dari kandungn nutrisi baik dalam buah nangka, tentu tidak semua orang boleh mengonsumsi buah nangka, karena rasa manisnya itu. Paling tidak, pengidap diabetes disarankan untuk membatasi jumlah konsumsi harian buah nangka, karena mengandung indeks glikemik yang tinggi.
Jika dikonsumsi terlalu banyak, alih-alih sehat, kadar gula darah justru akan melonjak naik. Pengidap diabetes juga wajib mengonsumsi obat secara rutin dan teratur. Hal tersebut juga yang membuat mereka tidak boleh mengonsumsi buah nangka.
Yang penting untuk dikethui adalah buah nangka ternyta dapat menimbulkan interaksi obat dan memengaruhi kerja obat tertentu. Jadi, jika tengah mengonsumi obat tertentu, sebaiknya hindari konsumsi buah nangka untuk sementara waktu. ***
Artikel Rekomendasi