POSJAKUT - Bagi sebagian orang, berkendara menjadi rutinitas setiap harinya. Namun di bulan Ramadhan ini, konsentrasi penuh saat menyetir mutlak dilakukan.
Dalam kondisi berpuasa, kondisi tubuh harus tetap prima, ketika sedang berkendara.
Kondisi tubuh yang lemas karena menahan lapar, kerap terjadi meski tidak dalam kondisi berpuasa. Terlebih di bulan suci ini, harus pula menahan dahaga.
Dalam kondisi seperti ini, terkadang bisa berpotensi menurunkan faktor keamanan dalam berkendara.
Baca Juga: Mau Mudik Gratis? Kemenhub Siapkan 350 Unit Bus, Begini Syarat Pendaftarannya!
Lantas apa hal yang harus dilakukan demi memastikan itu tidak terjadi?
Berikut ini dikutip dari artikel "Hindari Cepat Lelah Ketika Mengemudi, Simak Kiat Berkendara Saat Puasa" yang tayang di Pikiran-Rakyat.com.
Dalam keterangan resminya ke tim Pikiran-Rakyat.com, Suzuki Indonesia memberikan kiat-kiat berkendara di saat menjalankan puasa. Kiat-kiat tersebut antara lain:
Persiapan Sebelum Berkendara:
Pengendara harus memperhitungkan beberapa hal sebelum berkendara, apalagi ketika berkendara dalam jarak yang lama atau jauh.
Hal tersebut di antaranya adalah mempersiapkan kebutuhan saat akan melakukan perjalanan.
Salah satu contohnya adalah jika perjalanan dilakukan mendekati waktu Maghrib, bawa bekal makanan dan minuman agar Anda bisa berbuka puasa sambil di perjalanan.
Baca Juga: Hati-hati Kosmetik Palsu Beredar dan Dijual Bebas, Polisi Bongkar Modusnya Seperti Ini!
Hindari Hal Penyebab Kantuk:
Hal yang sering terjadi saat berpuasa adalah munculnya rasa kantuk berlebih dibandingkan biasanya.
Oleh karena itu, bagi pengemudi mobil upayakan agar tidak menyetel suhu AC terlalu dingin karena udara dingin dapat menambah rasa kantuk.
Hal lain yang tak kalah penting untuk mengurangi kantuk saat berkendara adalah dengan memperhatikan pola dan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur.
Pentingnya Tetap Konsentrasi:
Konsentrasi adalah hal yang sangat penting dalam berkendara. Salah satu yang menurunkan konsentrasi dengan drastis adalah rasa kantuk.
Apabila mengantuk saat mengemudi, jangan memaksakan diri. Segera menepi dan beristirahat sampai rasa kantuk tersebut benar-benar hilang.
Baca Juga: Jika Terjadi Penangkapan Demonstran, Ketum YLBHI Muh Isnur: Laporkan, Kami Siap Dampingi Mereka!
Mengendalikan Diri:
Kemacetan dan kesemrawutan di jalanan, ditambah pengemudi lain yang serampangan saat berkendara tak jarang memancing emosi.
Hal ini justru berdampak tidak baik dan akan menurunkan konsentrasi. Sehingga penting untuk mengendalikan diri dalam situasi tersebut.
Ingat, esensi puasa itu sendiri adalah proses melatih pengendalian diri.
Memanfaatkan Teknologi:
Demi bisa menghindari macet yang bisa menyebabkan emosi, ada baiknya Anda bisa menggunakan teknologi seperti Google Maps atau Waze.
Dua aplikasi ini akan berguna untuk membantu Anda mencari titik titik kemacetan di jalan sehingga bisa dihindari.
Baca Juga: Mantan Karyawan Pabrik Kosmetik Diduga Palsukan Merk Produk Kecantikan, Dijual Online dan Offline
Mengemudi saat menjalankan puasa seringkali mempengaruhi fungsi kognitif dan memberikan efek pada pengemudi seperti lelah dan mengantuk sehingga dapat mengurangi konsentrasi.
Kami harap kiat tersebut dapat diterapkan agar pengemudi tetap memperhatikan keselamatan, keamanan, dan kenyamanan saat berkendara dalam keadaan berpuasa.
"Baik untuk diri sendiri maupun orang lain,” kata Asst. to 4W, 2W & Marine Service Dept. Head PT SIS, Hariadi. *** (Alza Ahdira/PikiranRakyat.com).