Manfaat Berjalan Kaki Solusi Menjadi Sehat, Nomor Sepuluh Buat yang Mau Kurus

Kalori akan terbakar dengan meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

Baca Juga: Pasar Barito Jakarta Selatan Segera Direnovasi Agar Lingkungan Penjualann Hewan Sehat dan Bersih

11. Memperkuat sendi dan tulang
Berjalan kaki secara teratur bisa meningkatkan mobilitas sendi, mencegah menurunnya masa tulang, bahkan juga mengurangi risiko keretakan.

12. Menghilangkan sakit punggung

Berjalan kaki mendorong perbaikan sirkulasi darah di dalam struktur tulang belakang dan memperbaiki postur tubuh dan fleksibilitas yang vital bagi kesehatan tulang belakang.

Manfaat jalan kaki sangatlah banyak, untuk itu jangan malas berjalan kaki agar kesehatan tubuh tetap terjaga. ***