Ini 4 Makanan Aman Konsumsi Dapat Kelola Kolesterol di Dalam Tubuh

-Baca Juga: Studi: Semakin Banyak Orang di Bawah 50 Tahun Terkena Kanker, Ini Penyebabnya

4. Udang

Meskipun udang tinggi kolesterol, udang tidak mengandung lemak jenuh, setidaknya, jika dimakan polosan. Selama tidak digoreng atau dimasak dengan mentega dalam jumlah besar, udang bisa menjadi bagian dari diet jantung sehat.

AHA memasukkan udang sebagai makanan yang dapat dimasukkan untuk mendukung kadar kolesterol. Cobalah membuat udang bagian dari makanan yang seimbang, seperti tumis sayuran dengan banyak rempah-rempah atau minyak zaitun pada salad segar.***