11 Jenis Makanan Diet Bagi Penderita Asam Urat, Mampu Atasi Linu dan Kaku pada Sendi!

POSJAKUT - Rasa nyeri dan linu pada sendi sering dikeluhkan bagi sebagian orang yang diklaim diserang oleh penyakit asam urat.

Bisa saja itu tanda kandungan purin alias asam urat Anda sedang tinggi. Sehingga sebagian orang melakukan diet, untuk mengurangi kandungan asam urat yang tinggi.

Meski demikian, diet tidak serta merta membuat asam urat Anda hilang. Lalu asupan makanan apa yang memicu tingginya asam agar terhindar dari serangan linu dan kaku pada sendi?

Beberapa makanan rendah purin yang baik dikonsumsi, bisa Anda baca dari artikel POSJAKUT yang dikutip dari Denpasarupdate.com berjudul: "Asam Urat Tinggi? Ini Pilihan Makanan Untuk Diet Bagi Penderita, Mudah Didapat Loh Bunda" edisi 16 Mei 2022.

Makanan rendah purin yang dimaksud, baik dikonsumsi selama Anda melakukan diet rendah purin untuk menghindari asam urat. Antara lain sebagai berikut:

· Karbohidrat tinggi seperti roti gandum utuh, singkong, ubi dan beras merah;

· Susu rendah lemak atau yogurt;

· Buah dan sayuran, seperti semangka, melon, strawberry, blewah, nanas, belimbing manis, jambu air, paprika dan tomat;