Network
POSJAKUT -- Menjaga kesehatan, baik kesehatan tubuh secara fisik maupun mental menjadi perhatian masyarakat Indonesia disaat pandemi saat ini.
Olahraga minimal berjalan kaki 10 ribu langkah setiap hari mulai jadi kebiasaan.
Selain itu tidur yang cukup dan bermeditasi, menjaga asupan makanan juga penting.
Baca Juga: Aksi di Peringatan Hari Ibu, Ridwan Kamil Masak Jengkol Ala Resep Bung Karno 'Mustikarasa'
Begitukah? Ya, juri Masterchef Indonesia, Chef Renatta Moeloek mengajak masyarakat untuk sering bereksperimen dengan makanan.
Tentunya makanan yang diolah atau dimasak sendiri. Memasak menu makanan sehat itu tidak susah, kata Chef Renatta.
Dalam berbagai acara konten masak dan sejumlah video yang beredar luas, chef dengan segudang pengalaman masak ini mengatakan, “Masak itu mudah, asal tahu trik pengolahannya.”
Baca Juga: Olah Raga Ringan Keliling Stadion Gelora Bung Karno Jakarta, Begini Cara Tetap Sehat Gaya Wartawan
Dengan pengolahan yang benar, maka kandungan nutrisinya tetap maksimal dan tidak hilang ketika dimasak.
“Selain itu memasak bisa menggunakan bahan yang tidak harus mahal ataupun ribet, yang sederhana pun bisa kita olah menjadi makan yang sehat, enak dan bikin bahagia,” kata Chef Renatta.
Artikel Rekomendasi